其實(shí)一對(duì)男女走進(jìn)婚姻的殿堂那一秒開(kāi)始，他們就應(yīng)該做好了有寶寶的準(zhǔn)備。那么關(guān)于懷孕，什么時(shí)候備孕最好呢?備孕又需要知道哪些常識(shí)呢?如何才能平安的一次性當(dāng)上媽媽呢?給大家介紹下。

備孕從什么時(shí)候開(kāi)始

1. 計(jì)劃生育后的生活藍(lán)圖:夫妻雙方都應(yīng)該做好心理準(zhǔn)備。生完孩子后，這將是另一種生活。合理的計(jì)劃是一個(gè)健康寶寶的開(kāi)始。

2. 給丈夫和妻子一年的準(zhǔn)備時(shí)間:如果你想懷孕，你應(yīng)該至少留出一年的時(shí)間來(lái)準(zhǔn)備自己。這包括身體上、心理上和經(jīng)濟(jì)上的準(zhǔn)備。

3、做健康檢查:做一些孕前健康檢查，以確定孕前雙方的健康狀況是否良好。良好的健康，尤其是脊柱和骨盆的健康，是一個(gè)健康嬰兒的基礎(chǔ)。由于盆腔與恥骨聯(lián)合問(wèn)題引起的流產(chǎn)并不少見(jiàn)。

4. 服用葉酸:在你打算懷孕的頭3個(gè)月里，你應(yīng)該每天補(bǔ)充400微克葉酸。根據(jù)美國(guó)科學(xué)家的最新發(fā)現(xiàn)，孕婦葉酸缺乏是早產(chǎn)的重要原因之一。

5、停用口服避孕藥:一般情況下，懷孕6個(gè)月后避孕效果不佳。濫用藥物是嬰兒的一大禁忌。

備孕注意事項(xiàng)

1、掌握最佳生育年齡24、30歲，生育期最旺盛，有利于寶寶的身體發(fā)育。選擇合適的優(yōu)生學(xué)時(shí)間是生一個(gè)高質(zhì)量嬰兒的關(guān)鍵。從醫(yī)學(xué)角度來(lái)看，選擇一個(gè)溫暖舒適的氣候和一個(gè)食物豐富的月份，是為孕婦及時(shí)攝入各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)創(chuàng)造良好條件的最佳方式。

2、如果您懷孕一年以上，仍然沒(méi)有懷孕，您需要咨詢(xún)醫(yī)生。首先，丈夫檢查精子的數(shù)量和質(zhì)量，然后妻子進(jìn)行內(nèi)部檢查，看看生殖器官是否有問(wèn)題;內(nèi)分泌測(cè)試。

懷孕前檢查是必要的。如果你想要孩子，你應(yīng)該在懷孕前做一次全身檢查。母親應(yīng)該在身體允許的情況下懷孕，這對(duì)母親和嬰兒都是有益的。懷孕是一個(gè)需要完成的過(guò)程。寶寶爸爸不應(yīng)該太著急，應(yīng)該順其自然，保持一顆正常的心，不要盲目行事。

總而言之，無(wú)論是當(dāng)爸爸還是當(dāng)媽媽都不可以操之過(guò)急，因?yàn)橹挥姓嬲龊眯睦頊?zhǔn)備再迎接寶寶的到來(lái)才會(huì)是最合適的寶寶哦，它才會(huì)結(jié)合了爸爸媽媽的優(yōu)點(diǎn)出生哦。