掉頭發(fā)，這是很多人都是知道的，很多人都是不陌生的，那么這個(gè)掉頭發(fā)吃什么中藥調(diào)理?怎么護(hù)發(fā)可以防止：

掉頭發(fā)吃什么中藥調(diào)理：

1、何首烏

何首烏是治療脫發(fā)的一種重要藥材。何首烏不僅可以養(yǎng)血益肝，固精益腎，健筋骨及烏 發(fā)。而且還可以給發(fā)根提供營(yíng)養(yǎng)，有利于黑色素生成，讓頭發(fā)變黑。何首烏內(nèi)含一種卵磷脂，是細(xì)胞膜重要原料之一，有助于細(xì)

胞新陳代謝及生長(zhǎng)發(fā)育。掉發(fā)嚴(yán)重時(shí) 還可以吃黃芪，其性味甘微溫，富含多種氨基酸、甜菜堿、葉酸和生物堿，還有微量元素，可以擴(kuò)張血管、促進(jìn)皮膚營(yíng)養(yǎng)、預(yù)防掉發(fā)，幫助頭發(fā)的生長(zhǎng)，經(jīng)常用于美容美發(fā)配方中。

2、川穹

川穹具有祛風(fēng)、活血、潤(rùn)膚以及止癢等效果，可以促進(jìn)頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)。川芎還可以擴(kuò)張頭皮上的毛細(xì)血管，改善血液循環(huán)，增強(qiáng)頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)，讓頭發(fā)具有柔韌性，不會(huì)變脆，而且還可以延緩白發(fā)生長(zhǎng)，讓頭發(fā)保持潤(rùn)滑光澤。

3、枸杞

枸杞富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以有效預(yù)防掉發(fā)，讓我們的頭發(fā)保持烏黑發(fā)亮，而且還可以改善缺乏維生素及微量元素導(dǎo)致的黃發(fā)、白發(fā)、面色無(wú)華以及皮膚干燥等問(wèn)題。因?yàn)樗兄诤谏氐纳桑钥梢灾委煱叨d。

4、丹參

丹參也可以治療掉發(fā)。丹參可以活血祛瘀，通經(jīng)止痛和清心除煩，還可以改善頭發(fā)黑色素生成。由于缺乏微量元素引起的白發(fā)、黃發(fā)或者掉發(fā)等朋友都適合食用丹參。丹參是紅色的，煎服之后紅色紫草素會(huì)融合到油

中，起到美容效果，如果和其他天然藥物結(jié)合使用，則可以止癢、去屑、預(yù)防脫發(fā)、烏發(fā)、潤(rùn)發(fā)等。

5、黃芪

含有多種氨基酸、甜菜堿、葉酸、生物堿及人體必需的微量元素，具有擴(kuò)張血管、改善皮膚的營(yíng)養(yǎng)、防治脫發(fā)促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)的作用，是美容美發(fā)配方中常用藥物之一。

6、當(dāng)歸

有行血、補(bǔ)血、止痛、潤(rùn)膚之功效。能擴(kuò)張頭皮及皮膚的毛細(xì)血管、促進(jìn)血液循環(huán)，抗維生素E缺乏，如用當(dāng)歸提取物制成的當(dāng)歸洗發(fā)劑能防止脫發(fā)，滋潤(rùn)皮膚毛發(fā)，并使頭發(fā)烏黑發(fā)亮，還能防止黃發(fā)和白發(fā)。

7、黑芝麻

含有甘油酯、卵磷脂、鈣、磷、鐵等。其中鐵含量在各種藥物中名列前茅，具有補(bǔ)血生津、潤(rùn)澤皮膚、養(yǎng)發(fā)之功效，為滋肝腎、養(yǎng)五臟的理想強(qiáng)壯劑，適用于頭發(fā)早白、貧血萎黃等癥。

8、松針

松針具有活血、明目、安神、解毒等多種效用，除此之外正確使用松針還可以促進(jìn)頭發(fā)增長(zhǎng)。史書記載，松針是可以治療脫發(fā)的。《本草綱目》言，松針長(zhǎng)期服用，治百病，安五臟，生毛發(fā)，耐寒暑，耐風(fēng)吹雨打，

輕身益氣，守中而辟谷延年。

9、人參

人參是一味名貴藥材，其主要是功效是大補(bǔ)元?dú)猓a(bǔ)一身之氣。中醫(yī)講血為發(fā)之余，氣血充足，頭發(fā)也會(huì)旺盛，而不會(huì)脫發(fā)。

10、茯苓

中醫(yī)認(rèn)為，禿發(fā)的形成，多因水氣(濕氣)上泛巔頂(頭部)，侵蝕發(fā)根，使發(fā)根腐而枯落。茯苓能上行滲水濕，濕去則發(fā)生，雖不是直接生發(fā)，但亦合乎“先其所因，伏其所主”的治療法則。

怎么護(hù)理頭發(fā)防止掉發(fā)：

1、調(diào)整洗頭方式

首先水溫要適中，控制在40~50℃的樣子。將頭發(fā)打濕之后，抹上洗發(fā)露，輕輕按摩頭皮，從發(fā)根到發(fā)梢多順幾遍，再?zèng)_洗。可根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)決定要不要使用護(hù)發(fā)素，用的話，涂在發(fā)梢就行了。

2、改變梳頭方式

正確的梳法是抓住頭發(fā)中段，先梳順發(fā)梢，再?gòu)念^皮輕輕往下梳，多梳幾下就OK了。扎頭發(fā)力度要適中，不宜過(guò)緊。

3、用電熱工具

熱定型器對(duì)發(fā)質(zhì)的傷害很嚴(yán)重，能不用就不用。使用電吹風(fēng)之前，先用毛巾擦干水滴。然后用熱低溫檔慢慢吹，吹到發(fā)根已經(jīng)干了，整體接近全干，就等它自然干吧。

4、少捯飭你的頭發(fā)

其實(shí)對(duì)于染燙這種行為，蓉兒是不贊成的。辣么多化學(xué)物質(zhì)堆在你的頭上，不覺得恐怖嗎?如果真的很想做個(gè)造型，那就一兩年一次吧，用好點(diǎn)的藥水，對(duì)自己負(fù)責(zé)。要讓你的頭皮以及頭發(fā)多休息~

5、注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充

節(jié)食真的是不理智、不科學(xué)的減肥方法啊!久之對(duì)身體的危害很多，寶寶們就不要這么虐待自己了哈。平時(shí)要注重營(yíng)養(yǎng)搭配，水果蔬菜不能少，蛋白質(zhì)也很重要，可以養(yǎng)成每天早上吃一顆雞蛋的習(xí)慣，或者平時(shí)多吃些豆類、魚肉之類的，營(yíng)養(yǎng)均衡很重要

6、放寬心來(lái)生活

平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，盡量避免壓力過(guò)大。一是要改變你的生活習(xí)慣，不熬夜、不落下任何一餐。二是要調(diào)整你的心態(tài)，盡量用積極的態(tài)度面對(duì)人生，少些焦慮和郁悶，多些樂(lè)觀，多些快樂(lè)。平時(shí)可以抽空打打羽毛球，爬爬山來(lái)陶冶情操，有助于改善心情。

關(guān)于掉頭發(fā)的調(diào)理方法就介紹到這里了，還是要防止。