哪些食物最具有抗衰老功效，當(dāng)然是以下七類水果了。我們來看看哦，烏梅含有豐富的維生素B2；黑葡萄本身就是一種營養(yǎng)豐…；黑加侖富含多種營養(yǎng)物質(zhì)… ；核桃肉含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪；紅棗：其實棗的美容功效是很全面…；胡蘿卜：“皮膚食品”，能潤澤肌膚…；橄欖：果實中則含有強(qiáng)效抗氧化…

　　1黑加侖

　　又名黑穗醋栗、黑豆果。黑加侖富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，對人體健康具有很大益處，因此在歐洲和其他一些地方非常受歡迎。而在國內(nèi)市場，只能見到黑加侖加工成的果汁、果醬等，鮮果還很少見。 黑加侖含有非常豐富的維生素C、磷、鎂、鉀、鈣、花青素、酚類物質(zhì)。目前已經(jīng)知道的黑加侖的保健功效包括預(yù)防痛風(fēng)、貧血、水腫、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。

　　含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪油、碳水化合物、粗纖維、微量元素鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C及胡蘿卜素等。能滋潤肌膚、烏須黑發(fā)、滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋健骨。