防曬是我們?yōu)槲覀兊暮闷つw打下基礎(chǔ)的一項(xiàng)工作。防曬并不是以太陽(yáng)有沒(méi)有露出臉而做定奪的，天天防曬是出門(mén)的前提，也是避免各種皮膚問(wèn)題的前提。那些你認(rèn)為的陰天沒(méi)什么太陽(yáng)照著不用防曬，可能往往卻是紫外線最強(qiáng)大的時(shí)候。因此一年四季防曬都不能落下，只是請(qǐng)做好區(qū)別對(duì)待，不同季節(jié)不同環(huán)境需要的防曬值都是不同的哦。

一、為什么每天都要用防曬霜

紫外線對(duì)皮膚的傷害非常大，可分UVB和UVA兩種。

其中UVB是直接作用在人體表面的，它可以使皮膚在短時(shí)間內(nèi)讓人的皮膚曬傷、曬紅，防曬霜上的SPF就是UVB防護(hù)能力的標(biāo)志。

而UVA的穿透力非常強(qiáng)，能穿過(guò)玻璃、衣服，以及穿透皮膚表層，深入真皮以下組織。在陰天也能穿透厚厚的云層，對(duì)我們的影響比較大，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致皮膚產(chǎn)生皺紋和幼紋，容易松弛衰老。

因此，每天都需要涂抹防曬霜。尤其是長(zhǎng)時(shí)間暴露在直射的陽(yáng)光下時(shí)，日曬是可以累積的，長(zhǎng)期日曬卻不做好防曬措施的話，會(huì)導(dǎo)致皮膚曬黑出現(xiàn)曬斑、皮膚失去彈性，甚至是產(chǎn)生皺紋等情況。防曬不僅能起到防曬作用，還能阻止皮膚衰老，使皮膚免受污染。

二、防曬的選擇

1.如果平時(shí)接觸陽(yáng)光是時(shí)間比較少，待在室內(nèi)時(shí)間長(zhǎng)，則建議選擇防曬指數(shù)為15PA+的防曬霜。同樣，微弱的陽(yáng)光和陰雨天氣時(shí)，應(yīng)選擇防曬指數(shù)為10左右PA+的防曬霜。

2.外出運(yùn)動(dòng)、旅游時(shí)，選擇防曬指數(shù)為30PA++的防曬霜。強(qiáng)烈的陽(yáng)光照射下應(yīng)選擇防曬指數(shù)為35-50PA+++的防曬霜。如果是海邊記得要選用防水防漢的產(chǎn)品。

注意：1.以上都是針對(duì)于一般的普遍情況而言，大家可根據(jù)自己的膚質(zhì)或是環(huán)境做出調(diào)整。

? ? ?2.防曬值過(guò)強(qiáng)會(huì)對(duì)皮膚造成負(fù)擔(dān)，過(guò)低會(huì)沒(méi)有任何效果。因此大家一定要根據(jù)具體情況具體選擇，防曬一定不能偷懶！