腹部著涼如何改善？

1、適當(dāng)添衣。雖說還沒到過小蠻腰的夏天，但愛美的心一年四季都有，不少女性為了不顯得身材臃腫，不惜放棄溫度，在寒冷天氣也照樣穿露臍裝。友情提醒，不要貪一時(shí)之美，凍成狗還要?dú)б簧】蛋　?/p>

2、溫補(bǔ)食物。中醫(yī)認(rèn)為，病從寒中來，所以驅(qū)寒要從根源上調(diào)養(yǎng)。溫補(bǔ)(性溫)的食物能生熱、暖胃、助陽、益氣、御寒、保溫，很多女性愛喝的紅糖水加上幾片姜片就是不錯(cuò)的驅(qū)寒飲品。

3、溫水。中醫(yī)認(rèn)為，溫水養(yǎng)腸胃。冬季天氣寒冷，女性身體內(nèi)部寒氣重。喝溫水，可以給腹部乃至身體一定的溫度保護(hù)。但千萬別喝過熱的水，會(huì)對(duì)胃腸道、食道等造成一定的傷害。此外，冬天在家泡上一個(gè)熱水澡或者晚上用熱水泡腳，都可以促進(jìn)血液循環(huán)。

4、蔬菜類的姜、大蒜、韭菜，肉類的羊肉、雞肉等都是一些溫補(bǔ)的食物，有利于女性驅(qū)趕寒氣，達(dá)到養(yǎng)生的效果。

腹部就是女性身體健康的重要指標(biāo)，做好保暖，腹部器官好好珍惜，身體健康才會(huì)帶給我們真正的女性之美。